LiveTV

Live

Health

കട്ടന്‍ കുടിച്ചോളൂ, കാര്യമുണ്ട്

പ്രമേഹം നിയന്ത്രിക്കുന്നത് തൊട്ട് കൊളസ്‌ട്രോളും ആസ്മയും തടയാന്‍ വരെ കട്ടന്‍ സഹായിക്കും.

കട്ടന്‍ കുടിച്ചോളൂ, കാര്യമുണ്ട്

ഒരിക്കല്‍ കട്ടന്‍ ചായ കുടിച്ചു ശീലമായവര്‍ക്ക് ഇഷ്ടക്കൂടുതല്‍ കട്ടനോടായിരിക്കും. ഈ കട്ടന്‍ ചായ കുടിക്കുന്നതുകൊണ്ട് മറ്റു ചായയെ അപേക്ഷിച്ച് ഗുണങ്ങളുമുണ്ട്. കട്ടനെ കൂടെക്കൂട്ടാന്‍ നമ്മളെ പ്രേരിപ്പിക്കുന്ന നിരവധി കാരണങ്ങളുണ്ട്. പ്രമേഹം നിയന്ത്രിക്കുന്നത് തൊട്ട് കൊളസ്‌ട്രോളും ആസ്മയും തടയാന്‍ വരെ കട്ടന്‍ സഹായിക്കും.

ദഹനം കൂട്ടും

ശരീരത്തിലെ ദഹനവ്യവസ്ഥയില്‍ നല്ല ഫലങ്ങള്‍ നല്‍കുന്ന ടാന്നിസിസും മറ്റും കട്ടന്‍ചായയില്‍ ധാരാളം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഈ ദഹനശുദ്ധീകരണ ഗുണനിലവാരം ദഹന വൈകല്യങ്ങള്‍ പരിഹരിക്കാന്‍ സഹായിക്കും. കട്ടന്‍ ചായയിലടങ്ങിയ രാസ സംയുക്തങ്ങളും വയറുവേദനയെ സഹായിക്കുന്നു.

സമ്മര്‍ദം കുറക്കും

ബ്ലാക് ടീ ഉപഭോഗം സ്‌ട്രെസ് ഹോര്‍മോണ്‍ ഉല്‍പാദനത്തെ താഴ്ത്താന്‍ സഹായിക്കും. തേയിലയില്‍ കാണപ്പെടുന്ന അമിനോസൈഡ്, എല്‍തിസൈന്‍ സ്‌ട്രെസ്സ് കുറയ്ക്കുകയും ഉന്മേഷം കൂട്ടുകയും ചെയ്യുന്നു. ബ്ലാക്ക് ടീയിലെ കഫീന്‍ തലച്ചോറിലേക്ക് രക്തപ്രവാഹം ഉളവാക്കുകയും, മെറ്റബോളിസത്തെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുകയും, ഉയര്‍ന്ന അളവില്‍ ഊര്‍ജ്ജം നല്‍കുകയും ചെയ്യുന്നു.

ഉപ്പു തിന്നുന്നവന്‍ വെള്ളം കുടിക്കും
Also Read

ഉപ്പു തിന്നുന്നവന്‍ വെള്ളം കുടിക്കും

ഹൃദയാരോഗ്യത്തിന്

കടുത്ത ഹൃദയാഘാതമുള്ളവര്‍ ദിവസവും മധുരമിടാത്ത ബ്ലാക്ക് ടീ ഉപയോഗിക്കുന്നത് ഹൃദയത്തിന്റെ ആരോഗ്യം വീണ്ടെടുക്കാന്‍ സഹായിക്കും. ഇത് കൊറോണറി പോലെയുള്ള ദീര്‍ഘകാല ഹൃദ്രോഗങ്ങലെ രോഗങ്ങളെ നന്നായി പ്രതിരോധിക്കും.

പ്രമേഹത്തെ ഇല്ലാതെയാക്കുന്നു

ദീര്‍ഘകാലത്തില്‍ കട്ടന്‍ചായ കഴിക്കുന്നത് ടൈപ്പ് 2 പ്രമേഹത്തെ നിയന്ത്രിക്കുന്നു. ബ്ലാക്ക് ടീയിലെ പ്രധാന ബയോആക്ടീവ് സംയുക്തങ്ങള്‍ ഗ്ലിസെമിക് ഇന്‍ഡക്‌സ് കുറയ്ക്കുന്ന പോളിഫിനോള്‍സ് ആണ് ഇതിന് കാരണം.

ആസ്മ കുറക്കും

സാധാരണയായി, ചൂടു, ബ്രൂവിഡ് ദ്രാവകങ്ങള്‍ ആസ്ത്മയുടെ അവസ്ഥയ്ക്ക് ആശ്വാസമേകുന്നതായി അറിയപ്പെടുന്നു. അതിനാല്‍, ആസ്മ രോഗികള്‍ക്ക് കട്ടന്‍ ചായ വളരെ പ്രയോജനം ചെയ്യുന്നതാണ്, അത് വായുപ്രവാഹത്തെ വികസിപ്പിച്ചെടുക്കുന്നതിലൂടെ കൂടുതല്‍ എളുപ്പത്തില്‍ ശ്വസിക്കാന്‍ അവരെ അനുവദിക്കുന്നു.

നടന്നുകയറാം ആരോഗ്യത്തിലേയ്ക്ക്
Also Read

നടന്നുകയറാം ആരോഗ്യത്തിലേയ്ക്ക്

പാര്‍ക്കിന്‍സണ്‍സ് തടയുന്നു

പാര്‍ക്കിന്‍സണ്‍സ്, അല്‍ഷിമേഴ്‌സ് തുടങ്ങിയ ന്യൂറോഡെഗെനറിക് ഡിസോര്‍ഡേഴ്‌സിനെ തടയാന്‍ സഹായിക്കുന്ന പോളിഫീനോളുകള്‍ ബ്ലാക്ക് ടീയില്‍ ഉണ്ട്. വിവിധ പഠനങ്ങളില്‍ കട്ടന്‍ ചായയിലെ ന്യൂറോ പ്രോട്ടോക്റ്റീവ് ഇഫക്റ്റുകള്‍ പാര്‍ക്കിന്‍സണ്‍സ് രോഗവുമായി ഒരു വിപരീത അസോസിയേഷനാണ് കാണിക്കുന്നത

കൊളസ്‌ട്രോള്‍ കുറയ്ക്കുന്നു

ബ്ലാക്ക് ടീ ഉപഭോഗം ചെയ്യുന്ന ആളുകള്‍ക്ക് ചീത്ത കൊളസ്‌ട്രോള്‍ കുറയ്ക്കാന്‍ സാധിക്കും. ഹൃദയം ഹൃദയാഘാതത്തിനും മരണകാരണങ്ങള്‍ക്കും കാരണമാകും. ഓരോ ദിവസവും രണ്ട് മുതല്‍ 2 വരെ കപ്പ് ചോക്കുകള്‍ കഴിക്കുന്നവര്‍ക്ക് ഹൃദ്രോഗ സാധ്യത കുറവായിരിക്കുമെന്നും കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ട്.